1.不宜与辣椒同食

南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏辣椒中所含的维生素C，使两种食物中所含的营养成分流失。而且他们的口味都是甜辣的，搭配的口味也不是很适合。

2.不宜与虾同食

两者同时食用时，虾肉中所含的各种微量元素会与南瓜中所含的果胶发生反应，产生人体难以消化吸收的物质，产生腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

3.不宜与菠菜同食

它们不能一起吃，主要是因为南瓜中含有的维生素C分解酶。会分解菠菜中含有的丰富的维生素C，降低对方的营养价值，造成其营养成分的流失。

4.不宜与红枣同食

一起吃，不仅会破坏大枣所含的维生素C，还会降低大枣的药效，加重消化不良的症状。

5.不宜与红薯同食

两者都属于容易郁气的食物。如果一起吃，容易导致胀气、腹痛、吐酸水等症状。

6.不宜与羊肉同食

这两种食物都是温性食物，一起吃容易引起腹胀、便秘等疾病。

转载请注明出处。