一、食用好处

1、解渴：杨梅的一大优点是能刺激食欲，生津止渴，帮助消化，解暑，适合在炎热的夏天食用，对身体有好处。

2、促进消化：杨梅含有多种有机酸和维生素，味酸，能增加胃中的酸度，促进胃的消化，提高食欲，还能起到减肥的作用。

3、利尿肾：杨梅中含有一种叫杨梅素的微量元素，对肾脏有好处，可以起到利尿的作用，可以起到利尿肾的作用。

4、收敛消炎：杨梅味酸，能起到收敛消炎的作用。有这个问题的人可以试试。

二、注意什么

1.不要多吃：杨梅有很多好处，但是不能多吃。吃多了会对身体有害，平时要注意控制用量。尤其是孩子更要注意，一天不要超过四到六个。

2、不适合人群：不是所有人都适合吃，阴虚血热火旺的人不适合吃，有牙病的人不能吃。

3、不能同食：杨梅不能与生洋葱、黄瓜、牛奶、鸭肉同食。

转载请注明出处。