一、枸杞泡水喝的好处

1.养肝护肝：枸杞是一种常见的保健品。枸杞味甘，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，最大限度减少日常对肝脏的损害。

2、补肾益精：枸杞还有补肾益精的好处，对男性有滋补作用。

3、补血安神：枸杞中含有一种叫花青素的营养元素。经常吃一点枸杞可以补血安神，提高身体素质，对睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题有一定的作用。失眠的人平时可以吃一点枸杞，可以促进睡眠。

4、抗衰老：枸杞中含有丰富的抗氧化物质如枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等。对人体有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延年益寿。

5、改善视力：人的视力与肝脏有一定的关系，经常喝枸杞水会越来越好，改善视力，避免眼睛干涩。

二、枸杞泡水什么人不能喝

1.热性体质：枸杞是一种温性食物，对湿热体质的人不好。不仅没有效果，还会加重病情，容易上火。

2、血糖高：枸杞中含有高血糖，所以血糖高的人最好不要喝。

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