一、胎菊和枸杞泡茶的功效

菊花有清凉去火的作用，枸杞有补肾的作用。两者结合可以提高营养价值，增加功效。菊花枸杞茶可以排毒养颜。杭白菊可以解毒，有效排出残留在人体内的毒素。枸杞中含有的维生素和微量元素可以延缓人体衰老，起到美容养颜的作用。用菊花和枸杞泡茶可以降低血压，同时有助于清除体内脂肪，有助于减肥。胎菊枸杞茶对肝脏也有好处，可以清肝明目，保护视力。同时，用它们泡茶也可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

二、胎菊和枸杞泡茶的正确喝法

用菊花枸杞泡茶，可以用透明的玻璃杯子泡水，取3-5个菊花，放5-6个枸杞约10克，也可以根据自己的喜好加入糖和蜂蜜，倒入400毫升开水，至杯口7、8分满，盖上盖子，浸泡约5-10分钟，待水温下降后再小心饮用。用菊花和枸杞泡茶。每周喝2-3次，每天喝3-4杯。不要喝太多。

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