一、茉莉花茶的作用

1.疏肝明目：茉莉花茶不仅味道好，功效也很好，对肝脏有好处，还能缓解视力疲劳，起到疏肝明目的作用。

2、行气解郁：茉莉花所含的挥发油类物质具有行气止痛、解郁散结的作用，对缓解胸痛等病症有好处。

3、抗菌消炎：茉莉对很多细菌有抑制作用，可以治疗一些炎症。

4、排毒养颜：茉莉花茶含有一些物质，能起到清热解毒、排毒养颜的作用，能排出毒素，使人的皮肤变好，恢复光泽和亮度，还能美白皮肤，延缓皮肤衰老。

5、减肥：茉莉花茶含有咖啡因、肌醇、叶酸、儿茶素、胆固醇酮等成分，能抑制体重控制，起到减肥的作用。

6、提神：茉莉花茶中的物质可以减缓和延续咖啡因的兴奋，起到提神醒脑的作用，保持头脑清醒。

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二、茉莉花茶的禁忌

年怀孕的女性不要喝，可能对自己和胎儿都有危害。处于月经期的女性也要尽量少喝酒。茉莉花茶过量饮用会引起缺钙和缺铁性贫血，缺铁的人不宜饮用。便秘患者也要少用，否则会加重便秘。

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