一、忍冬果实的功效与作用

1.凉血止痢：金银花。是凉性水果，能凉血止痢。可缓解腹泻、脓血、咽痛等症状。用于治疗人体痢疾和肠炎，但使用前应事先询问医生。

2、治疗热毒肿疮：金银花果实对人体热毒肿疮也有很好的疗效，能解毒，使热毒引起的肿疮更好。

3、抗菌消炎：金银花果实对细菌和病毒有一定的抵抗力，抑制和杀灭细菌，能起到消炎、解毒的作用，降低患病的可能性，对治疗流行性感冒和炎症有一定的作用。

4、止痒：对身体上的一些瘙痒也有好处，可以止痒，对治疗湿疹和皮肤病有很好的效果。

5、清热解暑：在炎热的夏季，可以吃一点金银花果，可以清热解暑，解除一些忧虑和烦恼，起到安神的作用。

二、忍冬果实如何食用

忍冬果是一种很好的中药材，可以水煎，水煮，在三钱的忍冬果里放两元，煎后食用。还可以用菊花做花茶，每天当茶喝。金银花果实性凉，控制每日摄入量，不要过量，否则会导致胃寒湿冷。

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