一、迷迭香的功效与作用

迷迭香有安神醒脑等多种功效。可用于治疗失眠、心悸、头痛，缓解人的情绪，增强大脑功能，改善语言、视力和听力障碍，增强注意力。对于上班上学的人，可以适量喝一些。迷迭香还可以起到美容的作用，可以去除脸上的皱纹，让皮肤变好。还能促进体内血液循环，降低胆固醇，降低中老年人的血糖水平，有抑制肥胖的作用。外用可治外伤、关节炎，可治风湿痛。

二、迷迭香的食用方法和禁忌

1.吃法：迷迭香通常用于泡茶。将适量迷迭香放入沸水中，静置3至5分钟。水温下降后，可以加入少量蜂蜜，搅拌均匀后再饮用。迷迭香平时也可以作为一种香料，经常用在牛排、土豆等菜肴和烘焙制品中，可以增加食物的香味和风味。

2、食用禁忌：迷迭香有毒，不能过量使用。迷迭香刺激性强，不适合高血压、癫痫患者。而且迷迭香有疏通月经的作用，孕妇应避免食用，以免影响胎儿的健康发育。

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