一、长期吃奇亚籽的危害

肠胃不适：基亚籽具有保健功能，但也有一定的副作用和一定的危害。过量使用会引起肠胃不适，腹胀，对人体造成伤害。平时吃奇亚籽，一定要注意适量。它含有丰富的蛋白质和纤维，为人体提供能量。

降低血压：基亚种子有降低血压的作用，并可能加强降压药的效果。大量食用基亚种子会降低舒张压。如果低血压的人吃基亚种子，它会造成伤害。建议避免食用过多的基亚种子，以免对人体造成伤害。

过敏：基亚种子容易引起过敏症状，过敏反应主要有眼睛肿痛、皮疹、腹泻等症状。对芥末过敏的人不应该吃基亚种子。一旦出现过敏症状，需要及时停用，及时就医。

二、奇亚籽吃了真会得癌吗

基亚种子不会得癌症，这是没有科学依据的说法。奇亚籽产于墨西哥，含有脂肪酸和不饱和脂肪，不含胆固醇。它可以帮助降低血脂和血糖。如果使用正确，对人体是有益的，可以促进肠胃蠕动，消耗多余脂肪，减肥，调节女性内分泌，有助于降血脂、降血糖。注意，奇亚籽油禁止加热，不能用于烹饪。

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