□ 刘 健

善于切换

我们要善于有意识的场景和状态切换。

一个人步入社会，不管身在何处、哪个圈子、从事什么，俗务琐事总不可避免，关键是不能深陷其中而不自知，要能够及时抽身、有效切换，从乱的大场景切换到静的小世界，从烦躁的心境切换到喜乐的状态，从具体繁杂的事务切换到享受独处的思考。

要有意识地给自己一些时间和空间，让自己独处和思考，静下来、慢下来、停下来，不间断地找回自己、倾听内心、感悟变化。

积聚能量

人的一生要做的最重要的一件事，就是积聚能量。

如何才能积聚能量？做善事是积聚能量，积福报是积聚能量，作贡献是积聚能量，保持低调也是积聚能量……所有从善心而想、为他人而愿、以仁义而为都是积聚能量。

一个不断积聚能量的人，就是一个有无限可能的小宇宙。

沉浸当下

人生最美好的体验基本都是沉浸于当下。

真正快乐和喜悦的时刻都是感觉不到时间和空间存在的，沉浸于当下是真正地进去其中，是完全的身心同在，是自然的天人合一，没有不安、游离和浮躁，如果我们不断地沉浸于每一个当下，连接起来就是人生美好时光。

万物相连

从深层次上讲，世间万物相互关联。

上下四方曰宇，古往今来曰宙，从高维视角看，存在于时空中的所有事物都处于彼此的关系中，信息的离散让万物成为宇宙的映射，而具体事物承载的信息则聚集了宇宙能量，哪怕是最微小的事物可能就蕴藏着全部宇宙智慧。

我们要高度关联地看待所有的人、事、物，因为每一个人、事、物都是连接高维世界的重要通道。

有点情怀

一个人和一个国家民族都要一直葆有一点情怀。有情怀是源于有责任、有担当、有理想、有大爱。

对个人而言，有情怀就有奋斗精神、就有更大格局、有前进希望，更重要的是有情怀让一个人改变思维方式，不作功利计、只在事上谋，苟利社稷、竭力为之。

对一个国家民族而言，有情怀才能行于大道，才能赢得尊重，才有筋骨和力量。

（作者单位：市场监管总局）

《中国质量报》【片思碎想】

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