近日，曹杨新村街道妇联开展了以“食疗养身‘妇’有道 ，秋季养生正当时”为主题的养生活动。该活动以中医学中“食补”的理论普及秋季养生小妙招，来引导居民形成健康的生活方式，宣传健康生活的理念。

本次活动由上海轩岐中药文化研究院副院长、妇联主席曹秀娟主讲。

曹秀娟医生为居民介绍药膳的选用及日常生活中药膳的应用场景。她指出，“食补”是利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食、调整平常饮食种类和进食方法来达到增强抵抗力、免疫力的效果，从而延年益寿、强健体魄。

接下来，请跟曹小杨一起看看白露秋分养肺小食谱吧~

冰糖雪梨↓? 菊花枸杞茶↓? 无花果南北杏猪肺汤↓? 银耳莲子羹↓?