又是炎炎夏日，青少年的暑期生活也如约而至。为丰富辖区未成年人暑期生活，提高他们的身体素质，桃浦镇联合辖区运动健身场馆，组织开展了一系列暑假青少年健身活动。

一、BLOCK Z热力篮羽街区篮球免费训练课

7月12日至14日早上9:00-10:30，BLOCK Z热力篮羽街区针对6-18岁的青少年，开展为期3天篮球免费训练课。

在BLOCK Z热力篮羽街区公益课篮球场上，教练将带领学员进行热身、放松筋骨，讲解篮球基础知识、体能训练、运球的方法及篮球比赛规则等。学员们将进行各项动作训练，初步学习和掌握单、双手拍球，防护拍球，运行拍球以及传接球等基本动作。

参加BLOCK Z热力篮羽街区篮球公益课能更了解篮球，提升自身的篮球技能，增强体质，同时也能交到更多的朋友，感受篮球的魅力。

此外，为满足广大青少年提高羽毛球运动水平的需求，7月12日至14日早上9:00-11:00? BLOCK Z热力篮羽街区羽毛球将开展为期3天的免费公开课。

公益课上，教练将教导学员们学习正确的握拍手法、接发球、高远球发球以及综合训练等，教学方法直观，通俗易懂，让学员们在感受羽毛球运动所带来的快乐之余，还可以轻松掌握羽毛球技能。

此次羽毛球公开课的开展，不仅可以丰富青少年的假期生活，还可以让他们掌握正确的羽毛球运动方法，提高羽毛球运动技术水平，促进青少年长个子、护视力，培养自信勇敢、顽强果断的优良心理素质，对塑造强健体魄、挺拔身姿起到很好的作用。

【场馆简介】

BLOCK Z热力篮羽街区位于真南路1288号（康建商务广场）1号楼背面中部4层。周边交通便利，地铁11号线祁连山路站4号口直达。

该场馆装修风格时尚、硬件设施专业。馆内分A场4片，B场6片，共10片场地。A场是缓震复合地板+世界羽联认证竞赛级地胶；B场是双龙骨实木地板+世界羽联认证竞赛地胶，地板加地胶的配置，对羽毛球爱好者的膝盖超级友好。篮球馆内也是采用专业级别的地木板，具有润滑而不打滑的特质。

二、洛克公园上海TOP未来馆周末培训班

暑假期间，洛克公园上海TOP未来馆针对4-16岁的青少年，开设了篮球及羽毛球周末培训班，旨在提供科学系统的运动体验，让孩子在增强身体素质、提升运动技能的同时，进一步理解团队合作，永不服输的精神，磨练坚韧不拔的意志品质。

7月11日至15日每天9:00-11:00

洛克公园TOP未来店针对6-18岁的青少年，开展了为期5天篮球免费训练课。

7月18日至28日每周二，周四17:00-18:30

洛克公园TOP未来店针对6-18岁的青少年，开展了为期4天篮球免费训练课。

8月14日至16日每天19:00-20:00

洛克公园TOP未来店针对6-18岁的青少年，开展了为期3天的羽毛球免费体验课。

篮球和羽毛球是一项有趣有益的团队运动，孩子在参与训练后能够在收获球技的同时，结识更多志同道合的伙伴。

【场馆简介】

洛克公园上海TOP未来馆位于普陀区绥德路379弄，地理位置优越，地铁11号线祁连山路站和公交838路金鼎路祁连山路站、937路绥德路祁连山南路站直达。

该场馆占地面积约2600平方米 ，馆内共有14个篮筐，其中包括12片对框半场和1片标准全场。场地受天气影响较小，塑胶场地富有弹性，可以减少运动过程中对膝盖的缓冲，为运动爱好者提供更好的运动体验。

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